国内

初心者がフルマラソンを完走するためにはどうすればいい？

「初めてフルマラソンに申し込んだけど、完走できるかどうか不安」という人は多いと思います。42.195kmを走るって途方もない距離ですし、怯んでしまう気持ちも分かります。もちろんマラソンに向けた本格的な練習をするのに越したことはないですが、時...

富士山の登り方　全くの初心者が準備から登頂し下山する方法!!

皆さんは富士山に登ったことはありますか？富士山は古来より山岳信仰の対象として崇拝されてきました。葛飾北斎や歌川広重の富嶽三十六景に描かれたりと、日本の象徴のような山です。海外からも登りに来る人が訪れるなど、国を超えて愛されています。ではなぜ...